Wissen, was auf dem Teller ist
Cashewnuss
Kalorien und Nährwerte
geröstet, gesalzen
632
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.2 g
Kohlenh.26.7 g
Fett49.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 632 kcal —
- Eiweiß 15.2 g 30%
- Kohlenhydrate 26.7 g 10%
- Fett 49.5 g 63%
- Gesättigte Fettsäuren 10.5 g 53%
- Ballaststoffe 3.9 g 14%
- Zucker 8 g —
- Natrium 455 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 34.7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40.3 mg 3%
- Eisen 3.9 mg 22%
- Magnesium 223 mg 53%
- Phosphor 452 mg 36%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kupfer 2 mg 222%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Jod 6.2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15.2 g | 26.7 g | 49.5 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.6 g | 13.4 g | 24.8 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 22.8 g | 40.1 g | 74.3 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30.4 g | 53.4 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 66.8 g | 123.8 g |
Fragen zu Cashewnuss
Wie viele Kalorien haben 100 g Cashewnuss?
100 g Cashewnuss: 632 kcal, 15.2 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 49.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cashewnuss?
50 g Cashewnuss: 316 kcal, 7.6 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cashewnuss?
150 g Cashewnuss: 948 kcal, 22.8 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 74.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cashewnuss?
200 g Cashewnuss: 1264 kcal, 30.4 g Eiweiß, 53.4 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cashewnuss?
250 g Cashewnuss: 1580 kcal, 38 g Eiweiß, 66.8 g Kohlenhydrate und 123.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 15019 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe