Wissen, was auf dem Teller ist
Cashewnuss
Kalorien und Nährwerte
trocken geröstet, ohne Salzzusatz
630
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.24 g
Fett49 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 630 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 49 g 63%
- Gesättigte Fettsäuren 8,9 g 44%
- Ballaststoffe 5,7 g 20%
- Zucker 6,6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,78 µg 0%
- Vitamin K 31,3 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 5,7 mg 32%
- Magnesium 280 mg 67%
- Phosphor 530 mg 42%
- Kalium 680 mg 14%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 2,7 mg 300%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17 g | 24 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8,7 g | 12 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26 g | 35 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 35 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 44 g | 59 g | 123 g |
Fragen zu Cashewnuss
Wie viele Kalorien haben 100 g Cashewnuss?
100 g Cashewnuss: 630 kcal, 17 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cashewnuss?
50 g Cashewnuss: 315 kcal, 8,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cashewnuss?
150 g Cashewnuss: 945 kcal, 26 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cashewnuss?
200 g Cashewnuss: 1260 kcal, 35 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cashewnuss?
250 g Cashewnuss: 1575 kcal, 44 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 123 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 15055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe