Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 163 kcal —
  • Eiweiß 29.8 g 60%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4.8 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Cholesterin 76 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.33 mg 2%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 8.8 mg 55%
  • Pantothensäure (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamin B6 0.84 mg 49%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2.2 µg 91%
  • Cholin 83.7 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 286 mg 23%
  • Kalium 419 mg 9%
  • Zink 4.4 mg 40%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 29.4 µg 53%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16329.8 g0 g4.8 g
1 Portion85 g13925.3 g0 g4.1 g
2 Portionen170 g27750.6 g0 g8.2 g
½ Portion42.5 g6912.7 g0 g2.1 g
3 Portionen255 g41676 g0 g12.3 g
4 Portionen340 g554101.3 g0 g16.4 g
50 g50 g8214.9 g0 g2.4 g
150 g150 g24544.7 g0 g7.2 g
200 g200 g32659.6 g0 g9.7 g
250 g250 g40874.5 g0 g12.1 g

Fragen zu Gegartes Choice Rinderbugrollesteak

Wie viele Kalorien haben 100 g Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

100 g Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 163 kcal, 29.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

1 Portion (85 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 139 kcal, 25.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

2 Portionen (170 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 277 kcal, 50.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

½ Portion (42.5 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 69 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

3 Portionen (255 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 416 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

4 Portionen (340 g) Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 554 kcal, 101.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

50 g Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 82 kcal, 14.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gegartes Choice Rinderbugrollesteak?

150 g Gegartes Choice Rinderbugrollesteak: 245 kcal, 44.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173994 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe