Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Speck und Käse, ohne zusätzliches Dressing
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.1,8 g
Fett8,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 8,2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 1,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 18 g | 2,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 24 g | 3,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 30 g | 4,5 g | 21 g |
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Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 131 kcal, 12 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 66 kcal, 6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 197 kcal, 18 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 262 kcal, 24 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 328 kcal, 30 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ausnut F007754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
