Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Speck und Käse, ohne zusätzliches Dressing
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.9 g
Kohlenh.1.8 g
Fett8.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 11.9 g 24%
- Kohlenhydrate 1.8 g 1%
- Fett 8.2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 1.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11.9 g | 1.8 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17.9 g | 2.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 23.8 g | 3.6 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 29.8 g | 4.5 g | 20.5 g |
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 131 kcal, 11.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 66 kcal, 6 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 197 kcal, 17.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 262 kcal, 23.8 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 328 kcal, 29.8 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 20.5 g Fett.
Quelle: ausnut F007754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe