Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Käse und Obst, ohne zusätzliches Dressing
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.4 g
Kohlenh.4 g
Fett4.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 4.4 g 9%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 3.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.4 g | 4 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.6 g | 6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.8 g | 8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 10 g | 12 g |
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 81 kcal, 4.4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 41 kcal, 2.2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 122 kcal, 6.6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 162 kcal, 8.8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 203 kcal, 11 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ausnut F007759 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe