Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Käse und Obst, ohne zusätzliches Dressing
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.4 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 3,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,4 g | 4 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,2 g | 2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6,6 g | 6 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8,8 g | 8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 10 g | 12 g |
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Quelle: ausnut F007759 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
