Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit hinzugefügtem Hähnchen und Käse, ohne hinzugefügtes Dressing
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.1,5 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,6 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 3,8 g | 14 g |
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 104 kcal, 11 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 52 kcal, 5,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 156 kcal, 17 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 208 kcal, 22 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 260 kcal, 28 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: ausnut F007762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe