Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Speck, ohne zusätzliches Dressing
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.2 g
Kohlenh.2.1 g
Fett2.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 7.2 g 14%
- Kohlenhydrate 2.1 g 1%
- Fett 2.2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 1.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7.2 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.6 g | 1.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 10.8 g | 3.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14.4 g | 4.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 5.3 g | 5.5 g |
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 61 kcal, 7.2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 31 kcal, 3.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 92 kcal, 10.8 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 122 kcal, 14.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 153 kcal, 18 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: ausnut F007755 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe