Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Käse, ohne zusätzliches Dressing
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.2 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,8 g | 2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,9 g | 1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8,7 g | 3 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 12 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 15 g | 5 g | 16 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 92 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 46 kcal, 2,9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 138 kcal, 8,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 184 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 230 kcal, 15 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ausnut F007761 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
