Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit hinzugefügtem Ei, ohne hinzugefügtes Dressing
47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.2,1 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,4 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,1 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,8 g | 4,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,5 g | 5,3 g | 6 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gartensalat mit GarnelenGarnelen, Salat, Eier, Tomate und/oder Karotten, anderes Gemüse, ohne Dressing65 kcal / 100 g
- Grüner Salatroh, ohne Dressing14 kcal / 100 g
- Gemischter grüner Salatmit Gurke, Tomate und Vinaigrette112 kcal / 100 g
- Gemischter Salatohne Salatmarinade22 kcal / 100 g
- Gemüsesalatroh80 kcal / 100 g
- Griechischer Salatohne zusätzliches Dressing63 kcal / 100 g
- Gemüsesalat mit GarnelenGarnelen, Salat, Eier, Gemüse außer Tomaten und Karotten, ohne Dressing67 kcal / 100 g
- Eiersalatmit Tomaten und Essigmarinade139 kcal / 100 g
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 47 kcal, 3,4 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 24 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 71 kcal, 5,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 94 kcal, 6,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 118 kcal, 8,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: ausnut F007765 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
