Wissen, was auf dem Teller ist
Forelle
Kalorien und Nährwerte
gedämpft
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
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Fragen zu Forelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Forelle?
100 g Forelle: 99 kcal, 19 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Forelle?
50 g Forelle: 50 kcal, 9,5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Forelle?
150 g Forelle: 149 kcal, 29 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Forelle?
200 g Forelle: 199 kcal, 38 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Forelle?
250 g Forelle: 249 kcal, 48 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 27007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
