Wissen, was auf dem Teller ist
Regenbogenforelle, aus Zucht
Kalorien und Nährwerte
gedämpft
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
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Fragen zu Regenbogenforelle, aus Zucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Regenbogenforelle, aus Zucht?
100 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 117 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Regenbogenforelle, aus Zucht?
50 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 59 kcal, 10 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Regenbogenforelle, aus Zucht?
150 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 176 kcal, 30 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Regenbogenforelle, aus Zucht?
200 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 234 kcal, 40 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Regenbogenforelle, aus Zucht?
250 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 293 kcal, 50 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 27015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
