Wissen, was auf dem Teller ist

Regenbogenforelle, aus Zucht

Kalorien und Nährwerte

gedämpft

117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Fett4.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 117 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Fett 4.1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
  • Ballaststoffe 0 g 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Mineralstoffe

  • Zink 0.56 mg 5%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11720 g–4.1 g
50 g50 g5910 g–2.1 g
150 g150 g17630 g–6.2 g
200 g200 g23440 g–8.3 g
250 g250 g29350 g–10.4 g

Fragen zu Regenbogenforelle, aus Zucht

Wie viele Kalorien haben 100 g Regenbogenforelle, aus Zucht?

100 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 117 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Regenbogenforelle, aus Zucht?

50 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 59 kcal, 10 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Regenbogenforelle, aus Zucht?

150 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 176 kcal, 30 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Regenbogenforelle, aus Zucht?

200 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 234 kcal, 40 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Regenbogenforelle, aus Zucht?

250 g Regenbogenforelle, aus Zucht: 293 kcal, 50 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 27015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe