Wissen, was auf dem Teller ist
Fischstäbchen
Kalorien und Nährwerte
gebacken
212
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.20 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1 g —
- Natrium 436 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 41 µg 75%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
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- Hähnchenstickspaniert, tiefgekühlt, unzubereitet293 kcal / 100 g
Fragen zu Fischstäbchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischstäbchen?
100 g Fischstäbchen: 212 kcal, 9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischstäbchen?
50 g Fischstäbchen: 106 kcal, 4,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischstäbchen?
150 g Fischstäbchen: 318 kcal, 14 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischstäbchen?
200 g Fischstäbchen: 424 kcal, 18 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischstäbchen?
250 g Fischstäbchen: 530 kcal, 23 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H61 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
