Wissen, was auf dem Teller ist
Fischstäbchen
Kalorien und Nährwerte
gebraten, industriell hergestellt
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.16 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 398 mg 17%
- Cholesterin 42,6 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 17,2 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 12,1 mg 1%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 50,5 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,3 g | 8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 31 g | 40 g | 35 g |
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Fragen zu Fischstäbchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischstäbchen?
100 g Fischstäbchen: 242 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischstäbchen?
50 g Fischstäbchen: 121 kcal, 6,3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischstäbchen?
150 g Fischstäbchen: 363 kcal, 19 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischstäbchen?
200 g Fischstäbchen: 484 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischstäbchen?
250 g Fischstäbchen: 605 kcal, 31 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
