Wissen, was auf dem Teller ist
Fischstäbchen
Kalorien und Nährwerte
paniert, tiefgefroren
185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.14 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
- Cholin 61,4 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 14,7 mg 1%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 52,5 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
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Fragen zu Fischstäbchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischstäbchen?
100 g Fischstäbchen: 185 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischstäbchen?
50 g Fischstäbchen: 93 kcal, 6,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischstäbchen?
150 g Fischstäbchen: 278 kcal, 19 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischstäbchen?
200 g Fischstäbchen: 370 kcal, 26 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischstäbchen?
250 g Fischstäbchen: 463 kcal, 32 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1657 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
