Wissen, was auf dem Teller ist
Lachsfischstäbchen
Kalorien und Nährwerte
Findus, im Ofen gebacken
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.20 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterin 40,8 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 24%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineralstoffe
- Calcium 16,9 mg 1%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 42,2 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 10 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 51 g | 25 g |
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Fragen zu Lachsfischstäbchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfischstäbchen?
100 g Lachsfischstäbchen: 233 kcal, 14 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfischstäbchen?
50 g Lachsfischstäbchen: 117 kcal, 7,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfischstäbchen?
150 g Lachsfischstäbchen: 350 kcal, 22 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfischstäbchen?
200 g Lachsfischstäbchen: 466 kcal, 29 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfischstäbchen?
250 g Lachsfischstäbchen: 583 kcal, 36 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32218 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
