Wissen, was auf dem Teller ist

Fester Tofu

Kalorien und Nährwerte

Sojabohnenquark, normal, pfannengerührt, ohne Salzzusatz

207

Kalorienkcal pro 100 g

Protein18 g

Kohlenh.0 g

Fett15 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Fett
100 g	100 g	207	18 g	15 g
50 g	50 g	104	9 g	7,5 g
150 g	150 g	311	27 g	22 g
200 g	200 g	414	36 g	30 g
250 g	250 g	518	45 g	37 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Fester Tofu?

100 g Fester Tofu: 207 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fester Tofu?

50 g Fester Tofu: 104 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fester Tofu?

150 g Fester Tofu: 311 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fester Tofu?

200 g Fester Tofu: 414 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fester Tofu?

250 g Fester Tofu: 518 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe