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Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)

Kalorien und Nährwerte

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.3,6 g
Fett8,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 3,6 g 1%
  • Fett 8,9 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16818 g3,6 g8,9 g
50 g50 g849 g1,8 g4,5 g
150 g150 g25227 g5,4 g13 g
200 g200 g33636 g7,2 g18 g
250 g250 g42045 g9 g22 g

Fragen zu Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)

Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?

100 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt): 168 kcal, 18 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?

50 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt): 84 kcal, 9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?

150 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt): 252 kcal, 27 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?

200 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt): 336 kcal, 36 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?

250 g Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt): 420 kcal, 45 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Swiss FSVO 14167 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe