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Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 370 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 3,2 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,8 g | 1,6 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 26 g | 4,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 35 g | 6,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 44 g | 8 g | 22 g |
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Quelle: Swiss FSVO 14168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
