Wissen, was auf dem Teller ist
Tofu, smoked (produced with nigari)
Kalorien und Nährwerte
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.2,9 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,2 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 7,3 g | 24 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Tofu, smoked (produced with nigari)
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
100 g Tofu, smoked (produced with nigari): 164 kcal, 16 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
50 g Tofu, smoked (produced with nigari): 82 kcal, 8,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
150 g Tofu, smoked (produced with nigari): 246 kcal, 25 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
200 g Tofu, smoked (produced with nigari): 328 kcal, 33 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
250 g Tofu, smoked (produced with nigari): 410 kcal, 41 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 14121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
