Wissen, was auf dem Teller ist
Ei
Kalorien und Nährwerte
mit Milch und Margarine gerührt
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.0,9 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 0,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,5 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 17 g | 1,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 22 g | 1,8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 28 g | 2,3 g | 46 g |
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Fragen zu Ei
Wie viele Kalorien haben 100 g Ei?
100 g Ei: 213 kcal, 11 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ei?
50 g Ei: 107 kcal, 5,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ei?
150 g Ei: 320 kcal, 17 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ei?
200 g Ei: 426 kcal, 22 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ei?
250 g Ei: 533 kcal, 28 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: portfir 1123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
