Wissen, was auf dem Teller ist
Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute
Kalorien und Nährwerte
ohne Nudeln
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 12,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 32,6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 9,8 g | 3 g | 3,2 g |
| 1 Portion | 220 g | 183 | 22 g | 6,7 g | 7,1 g |
| 2 Portionen | 440 g | 365 | 43 g | 13 g | 14 g |
| ½ Portion | 110 g | 91 | 11 g | 3,3 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 660 g | 548 | 65 g | 20 g | 21 g |
| 4 Portionen | 880 g | 730 | 86 g | 27 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,9 g | 1,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 15 g | 4,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 20 g | 6,1 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 25 g | 7,6 g | 8,1 g |
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Fragen zu Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute
Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
100 g Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 83 kcal, 9,8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
1 Portion (220 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 183 kcal, 22 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
2 Portionen (440 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 365 kcal, 43 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
½ Portion (110 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
3 Portionen (660 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 548 kcal, 65 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
4 Portionen (880 g) Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 730 kcal, 86 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
50 g Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 42 kcal, 4,9 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute?
150 g Chow mein oder Chop Suey mit Hähnchen oder Pute: 125 kcal, 15 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27446100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
