Wissen, was auf dem Teller ist

Pork chow mein or chop suey, no noodles

Kalorien und Nährwerte

98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.3,1 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 98 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 3,1 g 1%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Cholesterin 27 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 12,7 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 43,1 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 0,64 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 102 mg 8%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9810 g3,1 g4,3 g
1 Portion220 g21623 g6,7 g9,5 g
2 Portionen440 g43146 g13 g19 g
½ Portion110 g10811 g3,4 g4,7 g
3 Portionen660 g64768 g20 g28 g
4 Portionen880 g86291 g27 g38 g
50 g50 g495,2 g1,5 g2,2 g
150 g150 g14716 g4,6 g6,5 g
200 g200 g19621 g6,1 g8,6 g
250 g250 g24526 g7,6 g11 g

Fragen zu Pork chow mein or chop suey, no noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork chow mein or chop suey, no noodles?

100 g Pork chow mein or chop suey, no noodles: 98 kcal, 10 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?

1 Portion (220 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles: 216 kcal, 23 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?

2 Portionen (440 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles: 431 kcal, 46 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?

½ Portion (110 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles: 108 kcal, 11 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?

3 Portionen (660 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles: 647 kcal, 68 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles?

4 Portionen (880 g) Pork chow mein or chop suey, no noodles: 862 kcal, 91 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork chow mein or chop suey, no noodles?

50 g Pork chow mein or chop suey, no noodles: 49 kcal, 5,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork chow mein or chop suey, no noodles?

150 g Pork chow mein or chop suey, no noodles: 147 kcal, 16 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27420390 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe