Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen oder Pute mit Nudeln
Kalorien und Nährwerte
ohne Soße
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterin 39 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 28 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7,7 g | 15 g | 6,1 g |
| 1 Portion | 157 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,6 g |
| 2 Portionen | 314 g | 465 | 24 g | 46 g | 19 g |
| ½ Portion | 78,5 g | 116 | 6,1 g | 12 g | 4,8 g |
| 3 Portionen | 471 g | 697 | 36 g | 70 g | 29 g |
| 4 Portionen | 628 g | 929 | 49 g | 93 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,9 g | 7,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 12 g | 22 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 16 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 19 g | 37 g | 15 g |
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Fragen zu Hähnchen oder Pute mit Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
100 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 148 kcal, 7,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
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3 Portionen (471 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 697 kcal, 36 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
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4 Portionen (628 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 929 kcal, 49 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
50 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 74 kcal, 3,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
150 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 222 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27242000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
