Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 9.7 g 4%
- Fett 5.4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Cholesterin 33 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 11.7 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Cholin 29.7 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Selen 10.7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9.9 g | 9.7 g | 5.4 g |
| 1 Portion | 220 g | 288 | 21.8 g | 21.2 g | 11.9 g |
| 2 Portionen | 440 g | 576 | 43.6 g | 42.5 g | 23.9 g |
| ½ Portion | 110 g | 144 | 10.9 g | 10.6 g | 6 g |
| 3 Portionen | 660 g | 865 | 65.4 g | 63.7 g | 35.8 g |
| 4 Portionen | 880 g | 1153 | 87.2 g | 84.9 g | 47.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14.9 g | 14.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 19.8 g | 19.3 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 24.8 g | 24.1 g | 13.6 g |
Fragen zu Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
100 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 131 kcal, 9.9 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
1 Portion (220 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 288 kcal, 21.8 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
2 Portionen (440 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 576 kcal, 43.6 g Eiweiß, 42.5 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
½ Portion (110 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 144 kcal, 10.9 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
3 Portionen (660 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 865 kcal, 65.4 g Eiweiß, 63.7 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
4 Portionen (880 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 1153 kcal, 87.2 g Eiweiß, 84.9 g Kohlenhydrate und 47.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
50 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 66 kcal, 5 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?
150 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: 197 kcal, 14.9 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27343910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe