Wissen, was auf dem Teller ist
Rice, fried, NFS
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 31.4 g 11%
- Fett 3.2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5.5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Selen 8.3 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.8 g | 31.4 g | 3.2 g |
| 1 Portion | 198 g | 345 | 7.6 g | 62.2 g | 6.3 g |
| 2 Portionen | 396 g | 689 | 15.2 g | 124.3 g | 12.6 g |
| ½ Portion | 99 g | 172 | 3.8 g | 31.1 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 594 g | 1034 | 22.8 g | 186.5 g | 18.9 g |
| 4 Portionen | 792 g | 1378 | 30.4 g | 248.7 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.9 g | 15.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5.8 g | 47.1 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7.7 g | 62.8 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9.6 g | 78.5 g | 8 g |
Fragen zu Rice, fried, NFS
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, fried, NFS?
100 g Rice, fried, NFS: 174 kcal, 3.8 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (198 g) Rice, fried, NFS?
1 Portion (198 g) Rice, fried, NFS: 345 kcal, 7.6 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (396 g) Rice, fried, NFS?
2 Portionen (396 g) Rice, fried, NFS: 689 kcal, 15.2 g Eiweiß, 124.3 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (99 g) Rice, fried, NFS?
½ Portion (99 g) Rice, fried, NFS: 172 kcal, 3.8 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (594 g) Rice, fried, NFS?
3 Portionen (594 g) Rice, fried, NFS: 1034 kcal, 22.8 g Eiweiß, 186.5 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (792 g) Rice, fried, NFS?
4 Portionen (792 g) Rice, fried, NFS: 1378 kcal, 30.4 g Eiweiß, 248.7 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, fried, NFS?
50 g Rice, fried, NFS: 87 kcal, 1.9 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, fried, NFS?
150 g Rice, fried, NFS: 261 kcal, 5.8 g Eiweiß, 47.1 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58150310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe