Wissen, was auf dem Teller ist
Lo mein, with beef
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 9.7 g 19%
- Kohlenhydrate 15.2 g 6%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 358 mg 16%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 10.6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Cholin 22.9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 14.8 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.7 g | 15.2 g | 2.8 g |
| 1 Portion | 200 g | 258 | 19.5 g | 30.4 g | 5.5 g |
| 2 Portionen | 400 g | 516 | 38.9 g | 60.7 g | 11.1 g |
| ½ Portion | 100 g | 129 | 9.7 g | 15.2 g | 2.8 g |
| 3 Portionen | 600 g | 774 | 58.4 g | 91.1 g | 16.6 g |
| 4 Portionen | 800 g | 1032 | 77.8 g | 121.4 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.9 g | 7.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 14.6 g | 22.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24.3 g | 38 g | 6.9 g |
Fragen zu Lo mein, with beef
Wie viele Kalorien haben 100 g Lo mein, with beef?
100 g Lo mein, with beef: 129 kcal, 9.7 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Lo mein, with beef?
1 Portion (200 g) Lo mein, with beef: 258 kcal, 19.5 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Lo mein, with beef?
2 Portionen (400 g) Lo mein, with beef: 516 kcal, 38.9 g Eiweiß, 60.7 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Lo mein, with beef?
½ Portion (100 g) Lo mein, with beef: 129 kcal, 9.7 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Lo mein, with beef?
3 Portionen (600 g) Lo mein, with beef: 774 kcal, 58.4 g Eiweiß, 91.1 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Lo mein, with beef?
4 Portionen (800 g) Lo mein, with beef: 1032 kcal, 77.8 g Eiweiß, 121.4 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lo mein, with beef?
50 g Lo mein, with beef: 65 kcal, 4.9 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lo mein, with beef?
150 g Lo mein, with beef: 194 kcal, 14.6 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58136150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe