Wissen, was auf dem Teller ist

Beef chow mein or chop suey, no noodles

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.8 g
Kohlenh.3 g
Fett2.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 10.8 g 22%
  • Kohlenhydrate 3 g 1%
  • Fett 2.6 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 1.8 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Cholesterin 25 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4.8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.43 mg 3%
  • Vitamin K 13.3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0.67 µg 28%
  • Cholin 36.9 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 1.2 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Selen 9.2 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8210.8 g3.1 g2.6 g
1 Portion220 g18023.7 g6.7 g5.7 g
2 Portionen440 g36147.3 g13.4 g11.5 g
½ Portion110 g9011.8 g3.4 g2.9 g
3 Portionen660 g54171 g20.1 g17.2 g
4 Portionen880 g72294.7 g26.8 g23 g
50 g50 g415.4 g1.5 g1.3 g
150 g150 g12316.1 g4.6 g3.9 g
200 g200 g16421.5 g6.1 g5.2 g
250 g250 g20526.9 g7.6 g6.5 g

Fragen zu Beef chow mein or chop suey, no noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef chow mein or chop suey, no noodles?

100 g Beef chow mein or chop suey, no noodles: 82 kcal, 10.8 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

1 Portion (220 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles: 180 kcal, 23.7 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

2 Portionen (440 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles: 361 kcal, 47.3 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

½ Portion (110 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles: 90 kcal, 11.8 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

3 Portionen (660 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles: 541 kcal, 71 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles?

4 Portionen (880 g) Beef chow mein or chop suey, no noodles: 722 kcal, 94.7 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef chow mein or chop suey, no noodles?

50 g Beef chow mein or chop suey, no noodles: 41 kcal, 5.4 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef chow mein or chop suey, no noodles?

150 g Beef chow mein or chop suey, no noodles: 123 kcal, 16.1 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27415150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe