Wissen, was auf dem Teller ist
Beef chow mein or chop suey with noodles
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 10.8 g 22%
- Kohlenhydrate 9.7 g 4%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 12.3 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Cholin 33.5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Selen 11.6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 10.8 g | 9.7 g | 4.9 g |
| 1 Portion | 220 g | 284 | 23.7 g | 21.3 g | 10.8 g |
| 2 Portionen | 440 g | 568 | 47.4 g | 42.5 g | 21.5 g |
| ½ Portion | 110 g | 142 | 11.9 g | 10.6 g | 5.4 g |
| 3 Portionen | 660 g | 851 | 71.1 g | 63.8 g | 32.3 g |
| 4 Portionen | 880 g | 1135 | 94.9 g | 85.1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.4 g | 4.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16.2 g | 14.5 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21.6 g | 19.3 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24.2 g | 12.2 g |
Fragen zu Beef chow mein or chop suey with noodles
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef chow mein or chop suey with noodles?
100 g Beef chow mein or chop suey with noodles: 129 kcal, 10.8 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
1 Portion (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles: 284 kcal, 23.7 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
2 Portionen (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles: 568 kcal, 47.4 g Eiweiß, 42.5 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
½ Portion (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles: 142 kcal, 11.9 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
3 Portionen (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles: 851 kcal, 71.1 g Eiweiß, 63.8 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?
4 Portionen (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles: 1135 kcal, 94.9 g Eiweiß, 85.1 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef chow mein or chop suey with noodles?
50 g Beef chow mein or chop suey with noodles: 65 kcal, 5.4 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef chow mein or chop suey with noodles?
150 g Beef chow mein or chop suey with noodles: 194 kcal, 16.2 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27313110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe