Wissen, was auf dem Teller ist

Beef curry

Kalorien und Nährwerte

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.6 g
Kohlenh.5.1 g
Fett6.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 7.6 g 15%
  • Kohlenhydrate 5.1 g 2%
  • Fett 6.6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
  • Ballaststoffe 1.4 g 5%
  • Zucker 2.6 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterin 20 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 8.9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.54 µg 23%
  • Cholin 29.5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 76 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1.8 mg 17%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Selen 7.3 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1137.6 g5.1 g6.6 g
1 Portion240 g27118.2 g12.3 g15.8 g
2 Portionen480 g54236.3 g24.6 g31.5 g
½ Portion120 g1369.1 g6.2 g7.9 g
3 Portionen720 g81454.5 g36.9 g47.3 g
4 Portionen960 g108572.7 g49.2 g63.1 g
50 g50 g573.8 g2.6 g3.3 g
150 g150 g17011.4 g7.7 g9.9 g
200 g200 g22615.1 g10.3 g13.1 g
250 g250 g28318.9 g12.8 g16.4 g

Fragen zu Beef curry

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef curry?

100 g Beef curry: 113 kcal, 7.6 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Beef curry?

1 Portion (240 g) Beef curry: 271 kcal, 18.2 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Beef curry?

2 Portionen (480 g) Beef curry: 542 kcal, 36.3 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Beef curry?

½ Portion (120 g) Beef curry: 136 kcal, 9.1 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Beef curry?

3 Portionen (720 g) Beef curry: 814 kcal, 54.5 g Eiweiß, 36.9 g Kohlenhydrate und 47.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Beef curry?

4 Portionen (960 g) Beef curry: 1085 kcal, 72.7 g Eiweiß, 49.2 g Kohlenhydrate und 63.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef curry?

50 g Beef curry: 57 kcal, 3.8 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef curry?

150 g Beef curry: 170 kcal, 11.4 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27116100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe