Wissen, was auf dem Teller ist

Beef curry with rice

Kalorien und Nährwerte

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.14.1 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 5.6 g 11%
  • Kohlenhydrate 14.1 g 5%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 5.4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.85 mg 6%
  • Vitamin K 5.4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%
  • Cholin 18.5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 1.2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 63 mg 5%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.09 mg 9%
  • Selen 7.4 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1195.6 g14.1 g4.1 g
1 Portion200 g23811.2 g28.2 g8.1 g
2 Portionen400 g47622.4 g56.5 g16.2 g
½ Portion100 g1195.6 g14.1 g4.1 g
3 Portionen600 g71433.7 g84.7 g24.3 g
4 Portionen800 g95244.9 g113 g32.4 g
50 g50 g602.8 g7.1 g2 g
150 g150 g1798.4 g21.2 g6.1 g
250 g250 g29814 g35.3 g10.1 g

Fragen zu Beef curry with rice

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef curry with rice?

100 g Beef curry with rice: 119 kcal, 5.6 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Beef curry with rice?

1 Portion (200 g) Beef curry with rice: 238 kcal, 11.2 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Beef curry with rice?

2 Portionen (400 g) Beef curry with rice: 476 kcal, 22.4 g Eiweiß, 56.5 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Beef curry with rice?

½ Portion (100 g) Beef curry with rice: 119 kcal, 5.6 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Beef curry with rice?

3 Portionen (600 g) Beef curry with rice: 714 kcal, 33.7 g Eiweiß, 84.7 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Beef curry with rice?

4 Portionen (800 g) Beef curry with rice: 952 kcal, 44.9 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 32.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef curry with rice?

50 g Beef curry with rice: 60 kcal, 2.8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef curry with rice?

150 g Beef curry with rice: 179 kcal, 8.4 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27116110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe