Wissen, was auf dem Teller ist

Beef dinner, NFS, frozen meal

Kalorien und Nährwerte

146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.8 g
Kohlenh.9.7 g
Fett8.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 146 kcal —
  • Eiweiß 6.8 g 14%
  • Kohlenhydrate 9.7 g 4%
  • Fett 8.4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 19%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Cholesterin 41 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 5.3 mg 6%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.16 mg 10%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%
  • Cholin 34.5 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0.84 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 72 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Selen 5.7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1466.8 g9.7 g8.4 g
1 Portion312 g45621.3 g30.4 g26.2 g
2 Portionen624 g91142.6 g60.8 g52.4 g
½ Portion156 g22810.6 g15.2 g13.1 g
3 Portionen936 g136763.8 g91.2 g78.6 g
4 Portionen1248 g182285.1 g121.6 g104.8 g
50 g50 g733.4 g4.9 g4.2 g
150 g150 g21910.2 g14.6 g12.6 g
200 g200 g29213.6 g19.5 g16.8 g
250 g250 g36517.1 g24.4 g21 g

Fragen zu Beef dinner, NFS, frozen meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef dinner, NFS, frozen meal?

100 g Beef dinner, NFS, frozen meal: 146 kcal, 6.8 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (312 g) Beef dinner, NFS, frozen meal?

1 Portion (312 g) Beef dinner, NFS, frozen meal: 456 kcal, 21.3 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (624 g) Beef dinner, NFS, frozen meal?

2 Portionen (624 g) Beef dinner, NFS, frozen meal: 911 kcal, 42.6 g Eiweiß, 60.8 g Kohlenhydrate und 52.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (156 g) Beef dinner, NFS, frozen meal?

½ Portion (156 g) Beef dinner, NFS, frozen meal: 228 kcal, 10.6 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (936 g) Beef dinner, NFS, frozen meal?

3 Portionen (936 g) Beef dinner, NFS, frozen meal: 1367 kcal, 63.8 g Eiweiß, 91.2 g Kohlenhydrate und 78.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1248 g) Beef dinner, NFS, frozen meal?

4 Portionen (1248 g) Beef dinner, NFS, frozen meal: 1822 kcal, 85.1 g Eiweiß, 121.6 g Kohlenhydrate und 104.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef dinner, NFS, frozen meal?

50 g Beef dinner, NFS, frozen meal: 73 kcal, 3.4 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef dinner, NFS, frozen meal?

150 g Beef dinner, NFS, frozen meal: 219 kcal, 10.2 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 28110000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe