Wissen, was auf dem Teller ist
Beef egg foo yung
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 13.8 g 28%
- Kohlenhydrate 4.5 g 2%
- Fett 8.1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 3 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Cholesterin 201 mg 67%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Cholin 155 mg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 13.8 g | 4.5 g | 8.1 g |
| 1 Portion | 86 g | 126 | 11.9 g | 3.9 g | 6.9 g |
| 2 Portionen | 172 g | 253 | 23.8 g | 7.7 g | 13.9 g |
| ½ Portion | 43 g | 63 | 5.9 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 3 Portionen | 258 g | 379 | 35.7 g | 11.6 g | 20.8 g |
| 4 Portionen | 344 g | 506 | 47.5 g | 15.4 g | 27.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20.7 g | 6.7 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 27.6 g | 9 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 34.6 g | 11.2 g | 20.2 g |
Fragen zu Beef egg foo yung
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef egg foo yung?
100 g Beef egg foo yung: 147 kcal, 13.8 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Beef egg foo yung?
1 Portion (86 g) Beef egg foo yung: 126 kcal, 11.9 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Beef egg foo yung?
2 Portionen (172 g) Beef egg foo yung: 253 kcal, 23.8 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Beef egg foo yung?
½ Portion (43 g) Beef egg foo yung: 63 kcal, 5.9 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Beef egg foo yung?
3 Portionen (258 g) Beef egg foo yung: 379 kcal, 35.7 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Beef egg foo yung?
4 Portionen (344 g) Beef egg foo yung: 506 kcal, 47.5 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef egg foo yung?
50 g Beef egg foo yung: 74 kcal, 6.9 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef egg foo yung?
150 g Beef egg foo yung: 221 kcal, 20.7 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 32105240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe