Wissen, was auf dem Teller ist

Stuffed cabbage rolls with beef and rice

Kalorien und Nährwerte

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.7.5 g
Fett5.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 8.3 g 17%
  • Kohlenhydrate 7.5 g 3%
  • Fett 5.1 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Zucker 3.5 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Cholesterin 39 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 13.4 mg 15%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.52 mg 3%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0.75 µg 31%
  • Cholin 38.4 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 28 mg 2%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 81 mg 6%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Selen 8.1 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1148.3 g7.5 g5.1 g
1 Portion103 g1178.5 g7.8 g5.2 g
2 Portionen206 g23517.1 g15.5 g10.4 g
½ Portion51.5 g594.3 g3.9 g2.6 g
3 Portionen309 g35225.6 g23.3 g15.6 g
4 Portionen412 g47034.2 g31 g20.8 g
50 g50 g574.2 g3.8 g2.5 g
150 g150 g17112.5 g11.3 g7.6 g
200 g200 g22816.6 g15.1 g10.1 g
250 g250 g28520.8 g18.8 g12.7 g

Fragen zu Stuffed cabbage rolls with beef and rice

Wie viele Kalorien haben 100 g Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

100 g Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 114 kcal, 8.3 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (103 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

1 Portion (103 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 117 kcal, 8.5 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (206 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

2 Portionen (206 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 235 kcal, 17.1 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (51.5 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

½ Portion (51.5 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 59 kcal, 4.3 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (309 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

3 Portionen (309 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 352 kcal, 25.6 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (412 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

4 Portionen (412 g) Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 470 kcal, 34.2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

50 g Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 57 kcal, 4.2 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stuffed cabbage rolls with beef and rice?

150 g Stuffed cabbage rolls with beef and rice: 171 kcal, 12.5 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27315250 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe