Wissen, was auf dem Teller ist
Nut, cashew nut, salt
Kalorien und Nährwerte
574
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.19 g
Fett46 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 574 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 46 g 59%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 69,2 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 6 mg 33%
- Magnesium 260 mg 62%
- Phosphor 490 mg 39%
- Kalium 565 mg 12%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 2,2 mg 247%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 20 g | 19 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10 g | 9,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 30 g | 28 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 40 g | 38 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 50 g | 47 g | 116 g |
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Fragen zu Nut, cashew nut, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Nut, cashew nut, salt?
100 g Nut, cashew nut, salt: 574 kcal, 20 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nut, cashew nut, salt?
50 g Nut, cashew nut, salt: 287 kcal, 10 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nut, cashew nut, salt?
150 g Nut, cashew nut, salt: 861 kcal, 30 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nut, cashew nut, salt?
200 g Nut, cashew nut, salt: 1148 kcal, 40 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nut, cashew nut, salt?
250 g Nut, cashew nut, salt: 1435 kcal, 50 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 116 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
