Wissen, was auf dem Teller ist
Nut, pistachio nut, salt
Kalorien und Nährwerte
581
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.4 g
Kohlenh.16.7 g
Fett46 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 581 kcal —
- Eiweiß 21.4 g 43%
- Kohlenhydrate 16.7 g 6%
- Fett 46 g 59%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 28%
- Ballaststoffe 10.2 g 36%
- Zucker 7.8 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 13.2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 1.3 mg 75%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 4.2 mg 23%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 485 mg 39%
- Kalium 1042 mg 22%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 1.3 mg 147%
- Selen 9.3 µg 17%
- Jod 0.04 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21.4 g | 16.7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 10.7 g | 8.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25.1 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 42.7 g | 33.4 g | 91.9 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53.4 g | 41.8 g | 114.9 g |
Fragen zu Nut, pistachio nut, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Nut, pistachio nut, salt?
100 g Nut, pistachio nut, salt: 581 kcal, 21.4 g Eiweiß, 16.7 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nut, pistachio nut, salt?
50 g Nut, pistachio nut, salt: 291 kcal, 10.7 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nut, pistachio nut, salt?
150 g Nut, pistachio nut, salt: 872 kcal, 32 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nut, pistachio nut, salt?
200 g Nut, pistachio nut, salt: 1162 kcal, 42.7 g Eiweiß, 33.4 g Kohlenhydrate und 91.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nut, pistachio nut, salt?
250 g Nut, pistachio nut, salt: 1453 kcal, 53.4 g Eiweiß, 41.8 g Kohlenhydrate und 114.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33131 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe