Wissen, was auf dem Teller ist

Nut, peanut, salt

Kalorien und Nährwerte

552
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.13 g
Fett43 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 552 kcal —
  • Eiweiß 26 g 51%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 43 g 55%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
  • Ballaststoffe 7,9 g 28%
  • Zucker 6,7 g —
  • Natrium 775 mg 34%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,16 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10,6 mg 71%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 12,2 mg 76%
  • Vitamin B6 0,76 mg 45%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 74,3 mg 6%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Phosphor 401 mg 32%
  • Kalium 674 mg 14%
  • Zink 0 mg 0%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6,3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

Fragen zu Nut, peanut, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Nut, peanut, salt?

100 g Nut, peanut, salt: 552 kcal, 26 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Nut, peanut, salt?

50 g Nut, peanut, salt: 276 kcal, 13 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Nut, peanut, salt?

150 g Nut, peanut, salt: 828 kcal, 38 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Nut, peanut, salt?

200 g Nut, peanut, salt: 1104 kcal, 51 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Nut, peanut, salt?

250 g Nut, peanut, salt: 1380 kcal, 64 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 108 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 383 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe