Wissen, was auf dem Teller ist

Salted nut and dried fruit mix

Kalorien und Nährwerte

455
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.26 g
Fett30 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 455 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 30 g 38%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
  • Ballaststoffe 7,6 g 27%
  • Zucker 21 g —
  • Natrium 778 mg 34%
  • Cholesterin 0,02 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11,1 µg 1%
  • Vitamin C 0,79 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,1 mg 41%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 69,3 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 66,7 mg 5%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 142 mg 34%
  • Phosphor 267 mg 21%
  • Kalium 648 mg 14%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kupfer 0,87 mg 96%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 54,5 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g45517 g26 g30 g
50 g50 g2288,4 g13 g15 g
150 g150 g68325 g39 g45 g
200 g200 g91034 g52 g59 g
250 g250 g113842 g65 g74 g

Fragen zu Salted nut and dried fruit mix

Wie viele Kalorien haben 100 g Salted nut and dried fruit mix?

100 g Salted nut and dried fruit mix: 455 kcal, 17 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salted nut and dried fruit mix?

50 g Salted nut and dried fruit mix: 228 kcal, 8,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salted nut and dried fruit mix?

150 g Salted nut and dried fruit mix: 683 kcal, 25 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salted nut and dried fruit mix?

200 g Salted nut and dried fruit mix: 910 kcal, 34 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salted nut and dried fruit mix?

250 g Salted nut and dried fruit mix: 1138 kcal, 42 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe