Wissen, was auf dem Teller ist
Pistazien
Kalorien und Nährwerte
trocken geröstet, gesalzen
562
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.7,3 g
Fett48 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 562 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 48 g 62%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 9,8 g 35%
- Zucker 6,4 g —
- Natrium 480 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Phosphor 445 mg 36%
- Kalium 1130 mg 24%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 21 g | 7,3 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 11 g | 3,7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 32 g | 11 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 43 g | 15 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 54 g | 18 g | 121 g |
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Fragen zu Pistazien
Wie viele Kalorien haben 100 g Pistazien?
100 g Pistazien: 562 kcal, 21 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pistazien?
50 g Pistazien: 281 kcal, 11 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pistazien?
150 g Pistazien: 843 kcal, 32 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pistazien?
200 g Pistazien: 1124 kcal, 43 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pistazien?
250 g Pistazien: 1405 kcal, 54 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 121 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
