Wissen, was auf dem Teller ist
Pistazien
Kalorien und Nährwerte
nur Kern, geröstet und gesalzen
601
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.8,2 g
Fett55 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 601 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 55 g 71%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 420 mg 34%
- Kalium 1040 mg 22%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,83 mg 92%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
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Fragen zu Pistazien
Wie viele Kalorien haben 100 g Pistazien?
100 g Pistazien: 601 kcal, 18 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pistazien?
50 g Pistazien: 301 kcal, 9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pistazien?
150 g Pistazien: 902 kcal, 27 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pistazien?
200 g Pistazien: 1202 kcal, 36 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 111 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pistazien?
250 g Pistazien: 1503 kcal, 45 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 139 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
