Wissen, was auf dem Teller ist

Cashew nut, dry roasted, unsalted

Kalorien und Nährwerte

586
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.18 g
Fett49 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 586 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 18 g 6%
  • Fett 49 g 63%
  • Gesättigte Fettsäuren 9,3 g 47%
  • Ballaststoffe 4,5 g 16%
  • Zucker 6,9 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 55 mg 4%
  • Eisen 6,4 mg 35%
  • Phosphor 475 mg 38%
  • Kalium 750 mg 16%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939,1 g8,8 g25 g
150 g150 g87927 g26 g74 g
200 g200 g117236 g35 g99 g
250 g250 g146546 g44 g124 g

Fragen zu Cashew nut, dry roasted, unsalted

Wie viele Kalorien haben 100 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?

100 g Cashew nut, dry roasted, unsalted: 586 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?

50 g Cashew nut, dry roasted, unsalted: 293 kcal, 9,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?

150 g Cashew nut, dry roasted, unsalted: 879 kcal, 27 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?

200 g Cashew nut, dry roasted, unsalted: 1172 kcal, 36 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?

250 g Cashew nut, dry roasted, unsalted: 1465 kcal, 46 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 124 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe