Wissen, was auf dem Teller ist

Cashew nut, dry roasted, salted

Kalorien und Nährwerte

586
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.18 g
Fett49 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 586 kcal —
  • Eiweiß 18 g 37%
  • Kohlenhydrate 18 g 6%
  • Fett 49 g 62%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,9 g 45%
  • Ballaststoffe 4,7 g 17%
  • Zucker 6,9 g —
  • Natrium 360 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 55 mg 4%
  • Eisen 6,4 mg 35%
  • Phosphor 475 mg 38%
  • Kalium 750 mg 16%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939,2 g8,8 g24 g
150 g150 g87928 g26 g73 g
200 g200 g117237 g35 g97 g
250 g250 g146546 g44 g122 g

Fragen zu Cashew nut, dry roasted, salted

Wie viele Kalorien haben 100 g Cashew nut, dry roasted, salted?

100 g Cashew nut, dry roasted, salted: 586 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cashew nut, dry roasted, salted?

50 g Cashew nut, dry roasted, salted: 293 kcal, 9,2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cashew nut, dry roasted, salted?

150 g Cashew nut, dry roasted, salted: 879 kcal, 28 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cashew nut, dry roasted, salted?

200 g Cashew nut, dry roasted, salted: 1172 kcal, 37 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cashew nut, dry roasted, salted?

250 g Cashew nut, dry roasted, salted: 1465 kcal, 46 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1057 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe