Wissen, was auf dem Teller ist
Cashewmuß
Kalorien und Nährwerte
natur
587
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.26 g
Fett49 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 587 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 49 g 63%
- Gesättigte Fettsäuren 9,8 g 49%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 5 mg 28%
- Magnesium 258 mg 61%
- Phosphor 457 mg 37%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kupfer 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Fragen zu Cashewmuß
Wie viele Kalorien haben 100 g Cashewmuß?
100 g Cashewmuß: 587 kcal, 18 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cashewmuß?
50 g Cashewmuß: 294 kcal, 8,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cashewmuß?
150 g Cashewmuß: 881 kcal, 26 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cashewmuß?
200 g Cashewmuß: 1174 kcal, 35 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cashewmuß?
250 g Cashewmuß: 1468 kcal, 44 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 124 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2548 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe