Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch geschmort, ungesalzen
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.3,5 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,1 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,1 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,1 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,2 g | 8,8 g | 3,7 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 41 kcal, 2,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 21 kcal, 1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 62 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 82 kcal, 4,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 103 kcal, 5,2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: tbca BRC0203B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
