Wissen, was auf dem Teller ist
Blattkohl
Kalorien und Nährwerte
geschmort (mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch), ungesalzen
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.1,5 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 6,4 g 8%
- Ballaststoffe 5,6 g 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2 g | 1,5 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1 g | 0,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3 g | 2,2 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,1 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5,1 g | 3,7 g | 16 g |
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Fragen zu Blattkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?
100 g Blattkohl: 83 kcal, 2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?
50 g Blattkohl: 42 kcal, 1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?
150 g Blattkohl: 125 kcal, 3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?
200 g Blattkohl: 166 kcal, 4,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?
250 g Blattkohl: 208 kcal, 5,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: tbca BRC0102B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
