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Blattkohlsalat
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Sauce (Tomate, Zwiebel, Petersilie, Essig und Öl), ungesalzen
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.2,3 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 2,9 g 4%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,3 g | 2,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,4 g | 3,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,5 g | 4,5 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,7 g | 5,6 g | 7,3 g |
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Fragen zu Blattkohlsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohlsalat?
100 g Blattkohlsalat: 49 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohlsalat?
50 g Blattkohlsalat: 25 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohlsalat?
150 g Blattkohlsalat: 74 kcal, 3,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohlsalat?
200 g Blattkohlsalat: 98 kcal, 4,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohlsalat?
250 g Blattkohlsalat: 123 kcal, 5,7 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0173B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
