Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
eingelegt, abgetropft
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.7,7 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 5,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 7,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,2 g | 16 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4 g | 19 g | 1,9 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 49 kcal, 1,6 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 25 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 74 kcal, 2,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 98 kcal, 3,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 123 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G311802 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
