Wissen, was auf dem Teller ist
Blauer Wittling
Kalorien und Nährwerte
roh
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 92,8 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 23,2 µg 42%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 38 g | 0 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 47 g | 0 g | 1,1 g |
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Fragen zu Blauer Wittling
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauer Wittling?
100 g Blauer Wittling: 80 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauer Wittling?
50 g Blauer Wittling: 40 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauer Wittling?
150 g Blauer Wittling: 119 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauer Wittling?
200 g Blauer Wittling: 159 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauer Wittling?
250 g Blauer Wittling: 199 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26194 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
