Wissen, was auf dem Teller ist
Blauhai
Kalorien und Nährwerte
Filet, ohne Haut, roh
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 23 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
Fragen zu Blauhai
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauhai?
100 g Blauhai: 74 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauhai?
50 g Blauhai: 37 kcal, 7,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauhai?
150 g Blauhai: 110 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauhai?
200 g Blauhai: 147 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauhai?
250 g Blauhai: 184 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26241 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe