Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländischer Grenadier
Kalorien und Nährwerte
roh
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.6 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 15.6 g 31%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54.4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1.8 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.84 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 47 µg 85%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 15.6 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7.8 g | – | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 23.4 g | – | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 31.2 g | – | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 39 g | – | 3.7 g |
Fragen zu Neuseeländischer Grenadier
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländischer Grenadier?
100 g Neuseeländischer Grenadier: 76 kcal, 15.6 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländischer Grenadier?
50 g Neuseeländischer Grenadier: 38 kcal, 7.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländischer Grenadier?
150 g Neuseeländischer Grenadier: 113 kcal, 23.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländischer Grenadier?
200 g Neuseeländischer Grenadier: 151 kcal, 31.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländischer Grenadier?
250 g Neuseeländischer Grenadier: 189 kcal, 39 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe