Wissen, was auf dem Teller ist
Blaukrabbenkuchen
Kalorien und Nährwerte
selbstgemacht
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.2 g
Kohlenh.0.5 g
Fett7.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 20.2 g 40%
- Kohlenhydrate 0.5 g 0%
- Fett 7.5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 5.9 µg 248%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kupfer 0.61 mg 68%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 40.7 µg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20.2 g | 0.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10.1 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30.3 g | 0.7 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40.4 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50.5 g | 1.2 g | 18.8 g |
Fragen zu Blaukrabbenkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaukrabbenkuchen?
100 g Blaukrabbenkuchen: 155 kcal, 20.2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaukrabbenkuchen?
50 g Blaukrabbenkuchen: 78 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaukrabbenkuchen?
150 g Blaukrabbenkuchen: 233 kcal, 30.3 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaukrabbenkuchen?
200 g Blaukrabbenkuchen: 310 kcal, 40.4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaukrabbenkuchen?
250 g Blaukrabbenkuchen: 388 kcal, 50.5 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe