Wissen, was auf dem Teller ist
Blaukrabbenkuchen
Kalorien und Nährwerte
selbstgemacht
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,5 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 5,9 µg 248%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,61 mg 68%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 40,7 µg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Blaukrabbenkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaukrabbenkuchen?
100 g Blaukrabbenkuchen: 155 kcal, 20 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaukrabbenkuchen?
50 g Blaukrabbenkuchen: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaukrabbenkuchen?
150 g Blaukrabbenkuchen: 233 kcal, 30 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaukrabbenkuchen?
200 g Blaukrabbenkuchen: 310 kcal, 40 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaukrabbenkuchen?
250 g Blaukrabbenkuchen: 388 kcal, 51 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
